Centrum OPUS w Kutnie zaprasza mieszkańców na wyjątkowe spotkanie pod nazwą STRES OFF, które odbędzie się w Zielonej Zośce. Warsztat będzie okazją do zatrzymania się, złapania oddechu oraz rozmowy na temat stresu związanego z działalnością w organizacjach pozarządowych. Szkolenie skierowane jest do osób, które chcą lepiej radzić sobie z obciążeniem emocjonalnym i zadbać o swoją równowagę psychiczną. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, lecz wymaga wcześniejszych zapisów.
Spotkanie odbędzie się 20 marca 2026 roku, w godzinach 17:00-19:00. Uczestnicy będą mieli okazję poruszyć temat odporności psychicznej oraz wypalenia zawodowego, które mogą dotykać osoby zaangażowane w działalność społeczną. Organizatorzy pragną stworzyć przestrzeń do wymiany doświadczeń oraz omówić metody zapobiegania wypaleniu.
W trakcie warsztatu prowadzonego przez Katarzynę Bogołembską, trenerkę z Centrum OPUS oraz studentkę psychologii, uczestnicy będą mogli spróbować prostych ćwiczeń oddechowych i uważnościowych. Osoby zainteresowane udziałem w wydarzeniu powinny zgłosić się, wysyłając e-mail na adres podany przez organizatorów. Zaproszenie skierowane jest do wszystkich, którzy aktywnie działają w sferze społecznej i pragną zadbać o swoją energooszczędność oraz psychiczne dobrostan.
Źródło: Urząd Miasta Kutno
Oceń: Warsztat STRES OFF w Zielonej Zośce – wsparcie dla osób angażujących się społecznie
Zobacz Także
