Centrum OPUS w Kutnie zaprasza mieszkańców na warsztat STRES OFF, który odbędzie się 20 marca 2026 roku. Spotkanie mające na celu omówienie problematyki stresu w akcjach społecznych, jest skierowane do osób działających w organizacjach pozarządowych. Uczestnicy będą mogli podzielić się swoimi doświadczeniami oraz poznać techniki wspierające odporność psychiczną i regenerację sił. Wstęp jest bezpłatny, jednak wymagane są wcześniejsze zapisy.
Warsztat STRES OFF ma na celu stworzenie przestrzeni do rozmowy na temat codziennych wyzwań związanych z działalnością w sektorze społecznym. W programie przewidziano dyskusję na temat odporności psychicznej, zjawiska wypalenia oraz metod przeciwdziałania mu. Uczestnicy będą mieli także okazję do wypróbowania prostych ćwiczeń oddechowych i uważnościowych, które mogą pomóc w znalezieniu wewnętrznej równowagi.
Spotkanie poprowadzi Katarzyna Bogołembska, doświadczona trenerka oraz animatorka w Centrum OPUS, która na co dzień angażuje się w działalność społeczną oraz studiuje psychologię. Osoby zainteresowane udziałem w warsztacie mogą zgłaszać się drogą mailową do Centrum OPUS. To doskonała okazja, aby zadbać o siebie i nawiązać nowe kontakty z innymi osobami działającymi w obszarze społecznym.
Źródło: Urząd Miasta Kutno
Oceń: Spotkanie STRES OFF w Zielonej Zośce w Kutnie
Zobacz Także
